약속을 까먹고, 물건을 어디 뒀는지 자꾸 헷갈리시나요? “나도 이제 깜빡깜빡하네…”라는 말이 일상이 되었다면 단순한 건망증이 아닌 뇌 건강의 신호일 수 있습니다.
나이 들수록 두뇌 기능을 유지하려면 기억력과 집중력을 위한 영양 관리가 반드시 필요합니다. 오메가3만으로는 부족할 수 있습니다.
이 글에서는 기억력 개선, 뇌 건강 유지, 치매 예방에 도움 되는 핵심 영양제를 중심으로 중장년층을 위한 두뇌 영양 관리법을 소개합니다.
약속을 까먹고, 물건을 어디 뒀는지 자꾸 헷갈리시나요? “나도 이제 깜빡깜빡하네…”라는 말이 일상이 되었다면 단순한 건망증이 아닌 뇌 건강의 신호일 수 있습니다.
나이 들수록 두뇌 기능을 유지하려면 기억력과 집중력을 위한 영양 관리가 반드시 필요합니다. 오메가3만으로는 부족할 수 있습니다.
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