시야가 흐릿하거나 눈이 쉽게 피로해진다면, 눈 건강 관리가 필요한 시기입니다. 노화나 스마트폰 사용처럼 피할 수 없는 요소들이 시력을 점점 약하게 만들고 있죠. 특히 중년 이후에는 백내장, 황반변성 같은 질환의 위험도 높아집니다. 하지만 꾸준한 영양 관리로 충분히 예방하고 늦출 수 있습니다. 이 페이지에서는 루테인부터 오메가3, 항산화 성분까지, 눈 건강을 지키는 영양제 정보와 생활 속 실천 팁을 3편에 걸쳐 안내해드립니다.
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